делаем вызов  на 21 день фитнес марафона


IMG_0464

КАК  ЗА 21 ДЕНЬ УСКОРИТЬ МЕТАБОЛИЗМ, ПОДТЯНУТЬ КОЖУ И ПОСТРОЙНЕТЬ НА 5 И БОЛЕЕ КГ?

КАЖДАЯ УЧАСТНИЦА ПОЛУЧИЛА РЕЗУЛЬТАТ ЗА 21 ДЕНЬ

МЫ ИЗМЕНИЛИ БОЛЕЕ 50 УЧАСТНИЦ 

  • Четкое расписание и план тренировок  с видеоуроками, всё максимально просто и понятно

  • правильное питание - залог вашего успеха! мы собрали лучшие рецепты  - каждую неделю незаметно уменьшим каллораж блюд - никаких изнуряющих диет! подходит  веганам

  • поддержка, мотивация и консультация  от  тренера с опытом работы  более 7 лет

  • для вас удобные тарифы! выбор за вами: тренироваться один на один с личным тренером в зале или в группе с единомышленниками, а может он-лайн по видеоурокам?

мы даём 100% гарантию возврата денег, если  при соблюдении  всех правил и рекомендаций  вы не получите результат

МЫ ИЗМЕНИМ ВАШИ ПРИВЫЧКИ ВСЕГО ЗА 21 ДЕНЬ


 

УСПЕЙ ЗАПИСАТЬСЯ  С МАКСИМАЛЬНОЙ СКИДКОЙ

запись открыта 

 
 
ЛИЧНЫЙ
ТРЕНЕР

ОНЛАЙН ПЛАН ПИТАНИЯ И ТРЕНИРОВОК

ИННОВАЦИОННЫЙ
МЕТОД

ПРОГРАММА
ТОЛЬКО ПОД ТЕБЯ

кому подойдет программа  sf 21 day

для тех у кого мало времени на фитнес

новичкам в фитнесе 

молодым мамам для восстановления после родов

людям с большим размером одежды




- ЧТО УЖЕ ДОСТИГЛИ УЧАСТНИЦЫ ПРЕДЫДУЩИХ МАРАФОНОВ -

IMG_0952Результат за 21 день: Лиза вес до 62,8 талия 70 бедра 98⠀

ПОСЛЕ 60,2 объёмы талия 66  бедра 95⠀

"Что дало мне участие в марафоне?В Solofit хожу уже около года! А в программе sf21day участие принимаю второй раз. Во-первых мотивация к правильному питанию, до курса ,я постоянно срывалась,а тут «коллеги по марафону» и куратор  не дают спуску! Я очень довольна результатами, моё самочувствие стало гораздо лучше, а тело красивее! И за 21 день-правильное питание вошло в привычку, а тренировки стали более эффективные!Буду участвовать в новом этапе , расслабляться нельзя! "

phgwrzlfv0e Результат за 21 день: Ксения - 6 кг 

"Для меня - ЭТО ОТКРЫТИЕ! я много раз садилась на диету, перепробовала огромное количество средств, но недавно решила поучаствовать в программе,результат превзошел ожидания, мало того - 6 кг и обьемы, качество кожи стало действительно лучше, и это всего 30 минут тренировки по 2 раза в неделю и правильное питание!"

IMG_0954Результат за 21 день: минус 4 кг

"Это первая программа во время которой я не чувствовала голода, на самом деле, я никогда так много не ела. И при этом я худела! Это чудеса! Прошел уже месяц, а мой вес остается таким же."

ещё больше результатов в группе вконтакте



- КАК Я БУДУ ЕСТЬ -

мы разработали дневник питания sf21day с рекомендациями и подготовили для васВКУСНЕЙШИЕ РЕЦЕПТЫ

Мы подобрали 120 простых в приготовлении рецептов, рассчитанные под твой метаболизм и образ жизни, которые сделают тебя стройнее. Они включают в себя такие вкусные блюда, как запеканки, бейглы, карри, сытные салаты, роллы, блинчики и многое другое - поэтому план питания можно использовать постоянно.

- ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ -

выбери свой формат

внимание!  общий чат службы поддержки для любого формата 

 онлайн курс sf21day
ДОМА ПО ВИДЕО-ТРЕНИРОВКАМ
 

Ты будешь получать план тренировок каждую неделю, подходящие для занятий дома. Обучение включает комбинацию коротких кардио и силовых тренировок, которые будут сжигать жир и сформируют тебе тело твоей мечты, и в течении всей программы контроль в общей группе.

обязательно заполни предворительную анкету , чтобы мы составили для тебя индивидуальный тренировочный план

индивидуальный тренировочный план подойдёт даже новичкам в фитнесе, людям с противопоказаниями к интенсивным нагрузкам, людям старшего возраста, людям с размерм одежды xxl

С ПЕРСОНАЛЬНЫМ ТРЕНЕРОМ В СТУДИИ на 5й просеке ОДИН НА ОДИН 

Максимальный результат под контролем!для тех кому нужен персональный контроль тренера

в студии нет посторонних, только вы и личный тренер

все что необходимо для тренировки мы выдаём- с собой можно приносить только кроссовки

время тренировок вы выбираете сами с 8.00-21.00

эффективная система тренировок в специальном EMS  костюме (25 минут = 3 часа в зале) или без него 50 минут функционального тренинга с учетом ваших особенностей

персональный тренер будет проводить интенсивные тренировку на выбор в эмс костюме или без него (на ваш выбор), следить за правильным выполнением упражнений, давать домашнее задание на следующую неделю.

 

ДИСТАНЦИОННОЕ онлайн обучение   sf21day

2.499 р вместо 4.999 р

Включено:

1 личная консультация с тренером 45 минут для составления персонального плана тренировок и питания для вас

индивидуальный план тренировок на 21 день адаптивный под вашу физическую подготовку

8 подробных видео уроков с обьяснением и разбором упражнений

 

общение и поддержка с куратором и единомышленниками в общем чате

контроль твоих тренировок, отчетность перед куратором 

С персональным тренером

8.499 р вместо 13.499 Р

цена при предоплате 50% до 25 сентября

Включено:

индивидуальная программа с учётом вашего времени, состояния здоровья, графика, уровня физической подготовки

персональные тренировки один на один с тренером 2 раза в неделю в  ЭМС костюме или без него

общая групповая тренировка 1 раз в неделю

домашняя зарядка по видео урокам 

анализ рациона питания и рекомендации по питанию с учётом ваших пищевых привычек

+в подарок 2 лимфодринажных массажа по 30 минут

 

оставьте заявку и наш администратор свяжется в течении 15 минут

и проконсультирует Вас

 
 
 

групповые тренировки на 5й просеке по расписанию 

 4.599 Р вместо  7.599р

Включено:

групповые тренировки в зале на 5й просеке 3 раза в неделю

1 личная консультация с тренером 45 минут, персональные рекомендации 

 питание и рекомендации по питанию с учётом ваших пищевых привычек

общение с командой  единомышленников

чат для общения с командой и сопровождение куратора

домашнее задание на каждую тренировку

+ бонус 1 лимфодренажных массажа каждой участнице


 

 

 

ЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР ВСЮ ПРОГРАММУ

Во время всей программы у тебя будет доступ к тренерской группе поддержки, которые ответят на любые вопросы, которые у тебя возникнут во время твоей программы. Это поможет тебе оставаться мотивированным.

ЧТО будет после того как вы запишитесь на программу?

ШАГ 1

Заполни анкету

Мы вышлем тебе анкету и дневник питания для заполнения как только вы присоединитесь к программе. Это даст нам полную картину твоего образа жизни, привычек, метаболизма. Как только ты заполнишь анкету, наша команда приступит к созданию твоего плана.

ШАГ 2

Мы составляем программу для тебя

Наша команда, состоящая из лучших тренеров и диетологов, начинает составлять программу для тебя на основе твоих данных. Мы рассчитываем твой метаболизм и составляем программу исходя из твоего образа жизни и информации, которую ты нам предоставил.

ШАГ 3

Твоя программа готова!

Через 4 рабочих дня ты получишь твой идеальный план.

ШАГ 4

Загрузи результаты программы

Поздравляем! Ты сделал это. Как только ты завершишь программу, заполни результаты и обратную связь.

ШАГ 5

Мы оценим как тебе понравилась программа, обработаем твои результаты. Это позволит нам понять какие нагрузки и питание тебе подходят больше всего.

ШАГ 6

Новый цикл

Через 3 рабочих дня мы пришлем тебе новый цикл программы. Есть вопросы? Наша служба поддержки отетит на все.

Оставить заявку

 
                  на участие в программе   

                     

 
 
 

Хотите узнать цены?

Просто позвоните нам по телефону 8 (846) 989-21-60 или заполните форму обратной связи и мы Вам перезвоним!

×
Задать вопрос

yulia

Здравствуйте, меня зовут Юлия! Я с радостью проконсультирую Вас и дам ответы на все интересующие вопросы по нашим услугам и ценам

Просто позвоните нам по телефону 8 (846) 989-21-60 или заполните форму обратной связи и мы Вам перезвоним!

×